Maßgeschneidertes Fitnesstraining für Anfänger mit einem ganzheitlichen Ansatz für Körper und Geist.
Personalisiert
Jahre Erfahrung
Zufriedene Kunden
Bewertung
Wir helfen Anfängern dabei, ihre Fitnessziele zu erreichen und ein gesünderes Leben zu führen.
Bei Train Your Best glauben wir, dass jeder Mensch das Potenzial hat, seine persönliche Bestform zu erreichen. Unsere Mission ist es, Anfängern einen sicheren, unterstützenden und effektiven Weg zu bieten, ihre Fitnessziele zu erreichen.
Wir verstehen, dass der Einstieg in Fitness überwältigend sein kann. Deshalb bieten wir maßgeschneiderte Programme, die genau auf deine Bedürfnisse, Fähigkeiten und Ziele abgestimmt sind.
Unser ganzheitlicher Ansatz berücksichtigt nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch mentale Stärke, Ernährung und Lebensstil. Wir glauben, dass wahre Transformation nur durch die Berücksichtigung aller Aspekte des Wohlbefindens erreicht werden kann.
Jede Trainingseinheit wird sorgfältig geplant, um dich schrittweise zu fordern, ohne zu überfordern. Wir feiern jeden Fortschritt und passen dein Programm kontinuierlich an deine Entwicklung an.
Wir betrachten Fitness als Zusammenspiel von körperlichem Training und mentaler Stärke.
Maßgeschneiderte Übungen, die deinen Körper stärken, deine Ausdauer verbessern und deine Beweglichkeit fördern.
Techniken zur Stressbewältigung, Fokussierung und Entwicklung einer positiven Einstellung zu deinem Körper und Training.
Praktische Tipps für eine ausgewogene Ernährung, die deine Fitnessziele unterstützt und dein Wohlbefinden steigert.
Strategien zur Integration von Fitness in deinen Alltag, damit gesunde Gewohnheiten zur Selbstverständlichkeit werden.
Wir lernen dich kennen und verstehen deine Ziele und Bedürfnisse.
Wir entwickeln ein maßgeschneidertes Programm für deine individuellen Bedürfnisse.
Wir trainieren gemeinsam und passen die Übungen kontinuierlich an deine Fortschritte an.
Wir feiern deine Erfolge und setzen neue Ziele für deine weitere Entwicklung.
Maßgeschneiderte Trainingsangebote für Anfänger, die wirklich etwas bewirken wollen.
Persönliches 1:1 Training, das vollständig auf deine Bedürfnisse, Ziele und deinen Fitnessstand zugeschnitten ist.
Praktische Ernährungstipps, die zu deinem Lebensstil passen und deine Fitnessziele unterstützen.
Techniken zur Stärkung deiner mentalen Fitness, Motivation und eines positiven Mindsets.
Detaillierte Verfolgung deiner Fortschritte mit regelmäßigen Assessments und Anpassungen deines Trainingsplans.
Regelmäßige Check-ins und Unterstützung auch außerhalb der Trainingseinheiten, um dich auf Kurs zu halten.
Transparente Preisgestaltung für dein persönliches Fitnesserlebnis.
Perfekt zum Kennenlernen oder für gelegentliches Training.
Ideal für regelmäßiges Training mit Preisersparnis.
€55 pro Stunde (15% Ersparnis)
Umfassende Betreuung für optimale Ergebnisse.
Eine Standard-Trainingseinheit dauert 60 Minuten. Dies umfasst ein kurzes Warm-up, das Haupttraining und ein Cool-down. Bei Bedarf können wir auch längere Einheiten von 90 Minuten vereinbaren.
Für Anfänger empfehlen wir 2-3 Trainingseinheiten pro Woche mit ausreichend Erholungszeit dazwischen. Die optimale Häufigkeit hängt jedoch von deinen individuellen Zielen, deinem Fitnesslevel und deinem Zeitplan ab. Wir besprechen dies ausführlich in deinem Erstgespräch.
Nein, überhaupt nicht! Wir sind spezialisiert auf Anfänger und begleiten dich von den ersten Schritten an. Alle Übungen werden deinem aktuellen Fitnesslevel angepasst und wir achten besonders auf die korrekte Ausführung, um Verletzungen zu vermeiden.
Die 10er-Karten sind 3 Monate ab dem Kaufdatum gültig. Dies ermöglicht dir ausreichend Flexibilität, während es gleichzeitig eine regelmäßige Trainingsroutine fördert, die für optimale Ergebnisse wichtig ist.
Erfahrungen von Menschen, die ihre Fitnessziele mit uns erreicht haben.
Kundin seit 6 Monaten
"Als absolute Anfängerin hatte ich Angst, dass ich mich im Fitnessstudio blamieren würde. Mit Train Your Best habe ich einen sicheren Raum gefunden, in dem ich in meinem eigenen Tempo lernen kann. Die Fortschritte, die ich gemacht habe, sind unglaublich!"
Gewichtsverlust: 8 kg in 6 Monaten
Kunde seit 3 Monaten
"Der ganzheitliche Ansatz hat für mich den Unterschied gemacht. Es geht nicht nur um körperliches Training, sondern auch um mentale Stärke und Ernährung. Ich habe nicht nur meinen Körper verändert, sondern auch meine Einstellung zum Training."
Kraftzuwachs: +40% in 3 Monaten
Kundin seit 4 Monaten
"Nach Jahren des Auf und Ab mit meiner Fitness habe ich endlich einen nachhaltigen Weg gefunden. Die Kombination aus persönlicher Betreuung und dem Fokus auf langfristige Gewohnheiten hat mir geholfen, dranzubleiben und echte Ergebnisse zu sehen."
Ausdauer: 5km Lauf ohne Pause nach 4 Monaten
Kontaktiere uns für eine kostenlose Erstberatung und beginne deinen Weg zu mehr Fitness.